할딧하우스

다이어트에서 칼로리에 대한 신념이 건강에 미치는 영향을 고찰합니다. 올바른 식습관과 체중 감량을 위한 접근법을 제시합니다. 목차 칼로리의 이해와 오해 칼로리란 무엇인가? 칼로리에 대한 잘못된 믿음 비만과 대사 질환의 연관성 비만의 현대적 정의 대사 질환 예방을 위한 접근법 건강한 식습관의 새로운 방향 시간 제한 식사법 영향을 미치는 식감과 칼로..