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심장은 생명 유지에 중요한 역할을 하지만, 많은 사람들이 이를 소홀히 하고 있습니다. 일상 속 작은 변화로 심장 건강을 지킬 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 목차 심장 건강의 중요성과 관리 필요성 심장의 역할과 기능 갑작스러운 심장질환의 위험 운동: 심장 건강을 위한 필수 요소 운동의 이점과 연구 결과 WHO의 신체 활동 권장 지침 식단: 심장 건강을 위한 영양소 심장 건강에 좋은 음..