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유산균은 장 건강과 면역력 강화에 중요한 역할을 하는 제안입니다. 이 글에서 유산균의 정의, 효능, 섭취 방법 등을 자세히 알아봅시다. 목차 유산균이란? 유산균의 정의 및 역할 유산균의 특징과 종류 유산균의 효능 장 건강 및 면역 시스템 강화 정신 건강과 대사 조절 유산균 섭취 방법 및 추천 식품 유산균 보충제 섭취 방법 유산균이 풍부한 음식 ..